Мед – универсальное лекарство
Применяя
мед, как пищевое или диетическое средство с пользой для организма,
взрослый человек может съедать его за день по 70 г за несколько
приемов. Что бы мед лучше впитывался, его следует принимать за 1.5-2
часа до приема пищи, или через 3 часа после приема пищи. Наиболее
полезно принимать мед с теплой переваренной водой, чаем или молоком,
хотя бы небольшое количество (2-3 чайных ложечки) можно принимать и
одновременно с углеводородной пищей. Решать вопрос о количестве и
способ приема меда лучше индивидуально, о чем расскажем дальше.
Детям
лучше мед давать с другой пищей, например с кашами, фруктами или чаем.
В таком виде они лучше усваиваются. Не следует давать детям очень много
меда, чтобы он не стал им противен. Ребенку вполне достаточно 1-2
чайных ложечки на день.
| 
